memme.info – Leg extension adalah latihan yang umum digunakan untuk mengisolasi dan memperkuat otot quadriceps. Namun, bagi mereka yang sudah berada di level lanjutan, variasi dalam latihan sangat penting untuk mencegah kebosanan dan terus merangsang pertumbuhan otot. Di memme.info, kami akan membahas 5 variasi leg …
5 Variasi Latihan Leg Extension untuk Latihan Lanjutan
