Memme.info – Bench beban adalah salah satu peralatan gym yang sangat fleksibel dan dapat digunakan untuk berbagai jenis latihan tubuh bagian atas dan bawah. Meskipun banyak orang menganggap bench hanya untuk latihan dada, kenyataannya, alat ini dapat digunakan untuk latihan full-body yang efektif. Di artikel …
Cara Menggunakan Bench Beban untuk Latihan Full-Body
